10 lời khuyên cho người khuyết tật để phòng, chống Covid-19 hiệu quả

23/04/2020 14:59:26
Tỷ lệ người khuyết tật vào khoảng 7% dân số Việt Nam, tương đương với khoảng 6,2 triệu người; 13% dân số (12 triệu người) sống chung trong hộ gia đình có người khuyết tật; hơn 80% người khuyết tật sống tại cộng đồng. Người khuyết tật thường có sức đề kháng giảm, khả năng chống đỡ bệnh tật kém, dễ mắc bệnh và nếu mắc thì diễn biến bệnh thường nặng hơn người bình thường, nhất là đối với nhóm người khuyết tật có mức độ khuyết tật nặng hoặc đặc biệt nặng - vì vậy, việc phòng chống Covid-19 đối với người khuyết tật rất quan trọng.

(Ảnh minh họa)

Covid-19 đặc biệt nguy hiểm với người khuyết tật nặng hoặc đặc biệt nặng

Virus Corona (CoV) là một họ virus lây truyền từ động vật sang người, còn có khả năng lây trực tiếp từ người sang người chủ yếu qua giọt bắn, đường hô hấp và qua đường tiếp xúc. Virus cũng có khả năng lây truyền qua khí dung trong không khí. Từ tháng 12/2019, một chủng virus Corona mới (SARS-CoV-2) đã được xác định là căn nguyên gây ra dịch viêm đường hô hấp cấp tính - Covid-19. Đến nay, thế giới có 212 quốc gia và vùng lãnh thổ với 2.182.823 ca mắc Covid-19, trong đó có 145.551 trường hợp tử vong - 75% ca tử vong có sẵn bệnh lý mạn tính như bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh phổi mãn tính, tai biến mạch não.

Người bệnh Covid-19 có biểu hiện lâm sàng đa dạng. Các bệnh mạn tính như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản, viêm phổi kẽ, ung thư phổi, người suy giảm miễn dịch, đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp... sẽ làm tăng mức độ nặng của bệnh khi người bệnh nhiễm Covid-19. Đặc biệt, người khuyết tật có sức đề kháng giảm, khả năng chống đỡ bệnh tật kém, dễ mắc bệnh và nếu mắc thì diễn biến bệnh thường nặng hơn người bình thường.

10 lời khuyên dành cho người khuyết tật

Hãy ở nhà, hạn chế đi ra ngoài khi không thật cần thiết

Người khuyết tật nên hạn chế đi ra khỏi nhà khi không thật cần thiết, không nên ra

công viên, khu vui chơi để dạo chơi, không đi bán hàng rong, vé số...; không tụ tập đông người, không tiếp xúc với người người khác có biểu hiện ho, sốt, khó thở; không nên đến nơi công cộng hoặc nơi tụ tập đông người như chợ, lễ hội, đám cưới, siêu thị, nhà hàng, rạp chiếu phim...; không nên đi thăm bà con, bạn bè hoặc đi du lịch trong mùa dịch; không nên đi lại bằng phương tiện công cộng như xe buýt, tàu, máy bay...; ố gắng bố trí làm việc tại nhà để tránh tiếp xúc nơi công cộng, đề nghị hỗ trợ từ cơ quan, công ty để có thể được làm việc tại nhà...

Đeo khẩu trang đúng cách

Người khuyết tật khi ra khỏi nhà phải đeo khẩu trang, đặc biệt khi cần thiết phải đến chỗ đông người, nơi công cộng; Đối với một số nhóm khuyết tật, đặc biệt là trẻ em khuyết tật không hợp tác trong việc đeo khẩu trang, nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc người khác nơi công cộng và nơi đông người.

Giữ khoảng cách an toàn

Khi ra ngoài, mọi người, gồm cả người khuyết tật nên giữ khoảng cách với người khác tối thiểu 2m. Trường hợp người khuyết tật cần người hỗ trợ cá nhân hoặc bắt buộc phải có tiếp xúc gần thì đặc biệt cần tuân thủ nguyên tắc an toàn cao nhất có thể như đeo khẩu trang, găng tay hoặc rửa tay thường xuyên với xà phòng hoặc dung dịch rửa tay nhanh có chứa cồn.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và giữ vệ sinh nơi ở, dụng cụ hỗ trợ người khuyết tật

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng sau khi về nhà, trước khi ăn uống, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho hắt hơi, xì mũi, chạm vào đồ vật hay bề mặt có nguy cơ nhiễm virus nơi công cộng... theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), là “liều vaccine tự chế, rất đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả về chi phí cũng như có thể cứu sống hàng triệu người”. Riêng các thiết bị, dụng cụ hỗ trợ của người như xe lăn, xe lắc, nẹp, gậy nạng, máy trợ thính, kính, dụng cụ hỗ trợ ... cần được vệ sinh và sát khuẩn thường xuyên theo đúng hướng dẫn của loại thiết bị đó, đặc biệt trước khi đi và sau khi về nhà; người khuyết tật giữ gìn các dụng cụ hỗ trợ cá nhân, không đặt, để ở nơi công cộng để tránh bị lây nhiễm qua đồ vật; tránh không cho người khác chạm vào các dụng cụ hỗ trợ của người khuyết tật.

Duy trì tập luyện phục hồi chức năng đều đặn

Người khuyết tật cần luyện tập phục hồi chức năng đều đặn tại nhà ngay cả khi không thể ra ngoài; có thể duy trì và nâng cao sức khỏe tại một góc nhà, ban công, trước màn hình vô tuyến. Lưu ý không tập khi đau ngực, tăng huyết áp chưa kiểm soát được, hoa mắt, chóng mặt, khó thở, thấy tim đập nhanh (trống ngực), bệnh nhiễm khuẩn kèm có sốt, sưng đau khớp, đang có vấn đề về bệnh võng mạc (bong võng mạc, sau hoặc đang điều trị laser bệnh võng mạc), sau thay thủy tinh thể.

Thực hiện các hoạt động văn hóa, vui chơi giải trí phù hợp tại nhà

Đọc sách báo, xem TV, đánh cờ, học hát, học ngoại ngữ, làm bánh, vẽ tranh hoặc các hoạt động văn hóa, giải trí khác tại nhà tạo môi trường vui vẻ thỏa mái, mỗi ngày ở nhà là một ngày vui và có ích; trò chuyện với người thân, bạn bè ngay tại nhà bằng điện thoại, email, hoặc các phương tiện liên lạc trực tuyến khác.

Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý

Người khuyết tật ần có chế độ ăn phù hợp, đặc biệt là người có chỉ định dinh dưỡng của bác sỹ. Ăn đủ, đa dạng thực phẩm, bổ sung các thực phẩm giàu đạm (protein) như thịt, cá, tôm, sữa..., giàu vitamin A, vitamin C, vitamin D, khoáng chất có tác dụng tăng cường miễn dịch trong bữa ăn hàng ngày; tăng cường sử dụng các thực phẩm có tính đề kháng như hành, tỏi, gừng, sả, chanh và các loại rau thơm. Uống nước đủ (1500ml -2000ml, tùy độ tuổi sẽ giảm số lượng cho phù hợp),  tránh để khô họng, không đợi cảm giác khát mới uống.

Kiểm soát tốt các bệnh mạn tính

Kiểm soát tốt các bệnh mạn tính (đái tháo đường, bệnh phổi mạn tính, bệnh tim mạch...); đảm bảo uống đủ thuốc không được phép bỏ uống thuốc nếu chưa có chỉ định của bác sĩ; dùng thuốc theo theo hướng dẫn của bác sĩ; theo dõi tình hình sức khỏe bản thân hàng ngày như nhiệt độ, huyết áp, đường huyết (nếu có thể hoặc nhờ sự trợ giúp của người thân nếu có người trợ giúp cá nhân tại gia đình); người khuyết tật hoặc người chăm sóc cần liên lạc ngay với nhân viên y tế để được khám và tư vấn khi có các biểu hiện nghi ngờ nhiễm bệnh, trường hợp người khuyết tật gặp khó khăn trong việc di chuyển có thể yêu cầu người hỗ trợ hoặc nhân viên y tế đến nhà.

Cung cấp thông tin về sức khỏe bản thân

Người khuyết tật hãy trao đổi với người thân, người chăm sóc, nhân viên y tế về những bệnh hiện mắc, thuốc đang điều trị; tự khai báo hoặc nhờ người thân khai báo trực tuyến về tình trạng sức khỏe của bản thân.

Thường xuyên cập nhật tình hình dịch bệnh tại nơi sinh sống

Người khuyết tật và gia đình nên cập nhật thông tin về tình hình dịch bệnh Covid-19 để chủ động phòng chống dịch; liên lạc qua số điện thoại đường dây nóng của cơ sở y tế gần nhất, ngay khi có triệu chứng về hô hấp như: ho, tức ngực, khó thở... hoặc cần tư vấn các vấn đề về liên quan đến dịch bệnh; có sẵn thông tin, số điện thoại liên lạc của trạm y tế xã phường, bác sĩ hiện đang chăm sóc sức khỏe cho gia đình, Hội Người khuyết tật địa phương để xin được tư vấn khi cần thiết...

BS.Phan Kim (Theo WHO, Bộ Y tế)

Viết bình luận

Tạp chí Bảo Hiểm Xã Hội

Tạp chí Bảo Hiểm Xã Hội

Open:

Phone: 0436 281 539

150 Phố Vọng, Thanh Xuân Hà Nội, Việt Nam