10 bí quyết giúp sống thọ

Theo các chuyên gia, ngoài việc tuân thủ lối sống lành mạnh, việc thực hiện các hoạt động mang lại niềm vui và sự thích thú cũng giúp bạn mạnh khỏe và sống thọ hơn.

Lá đu đủ có thực là “thần dược” chữa ung thư?

Thời gian gần đây, người dân lại rộ lên thông tin lá đu đủ có thể chữa khỏi bệnh ung thư vừa không tốn kém nhưng rất thần hiệu. Nhiều bệnh nhân đã rời bệnh viện về nhà học công thức làm thuốc và tự chữa bệnh cho mình.

Rối loạn giấc ngủ: Nguy cơ đột tử

Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy tỉ lệ rối loạn giấc ngủ tại Việt Nam đang tăng nhanh do nhiều nguyên nhân như thay đổi lối sống, lo toan mưu sinh...

Cẩn trọng với phòng học máy lạnh!

Chớ lầm tưởng mọi phòng học máy lạnh đều tốt cho con em chúng ta.

Chủ quan với bệnh về mắt, người Việt “lãnh án” mù lòa

Chỉ đến khi mắt mờ hẳn, bà Liên (54 tuổi, Phúc Yên - Vĩnh Phúc) mới chịu khăn gói lên Viện mắt TW khám, bác sỹ kết luận rằng bà bị đục thủy tinh thể nặng và có nguy cơ bị mù nếu không phẫu thuật sớm.

09 cách đơn giản để giảm lượng muối trong bữa ăn hàng ngày

Muối có mặt ở khắp mọi nơi, trong súp/canh, fastfood, thực phẩm đông lạnh và thậm chí cả trong salad. Trong khi đó, các nhà khoa học khuyến cáo chúng ta không nên ăn mặn để bảo vệ sức khỏe, nhất là trong phòng ngừa bệnh tim. Người ta chỉ ra rằng nếu như ai cũng có ý thức ăn nhạt đi một chút thì có thể giảm đi 120.000 trường hợp đau tim, 66.000 trường hợp đột quỵ và 99.000 trường hợp mạch vành ở một quốc gia trong một năm.

Những lưu ý để sống khỏe mỗi ngày

Cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh đòi hỏi chúng ta phải có một sức khỏe dẻo dai, dồi dào. Vậy đừng quên duy trì những thói quen sau mỗi ngày nhé.

Sử dụng fast food thế nào cho tốt?

Bạn không cần phải tránh thức ăn nhanh (fast food) có xu hướng giàu muối, chất béo, đường, hoặc cả ba thành phần trên, mặc dù chúng thường không cung cấp chế độ dinh dưỡng cân bằng. Tuy nhiên, có cách để giúp bạn lựa chọn các loại thực phẩm có thể bổ sung sự thiếu hụt hoặc sự dư thừa các chất dinh dưỡng nhất định từ các thức ăn nhanh trên.

Lấy lại cân bằng trong công việc

Mỗi ngày đến công ty, bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi với công việc. Mọi niềm vui và đam mê thuở nào giờ đã nguội tắt, như đã bị ai đánh cắp niềm vui mỗi khi nghĩ đến công việc.

Gần 50% dân văn phòng có nguy cơ “lão hóa sớm”

Ít vận động kèm theo môi trường làm việc liên tục ngồi trong phòng máy lạnh khiến cho rất nhiều người mắc phải “căn bệnh thời đại” cơ xương khớp. Theo ước tính gần 50% số người làm việc văn phòng đứng trước nguy cơ bị “lão hóa” sớm vì bệnh này.

10 chú ý giúp bảo vệ sức khoẻ cho trẻ trong mùa thu

Khi tiết trời vào mùa thu, nhiệt độ buổi sáng và buổi chiều tối thường thấp hơn và lạnh hơn so với ban ngày. Chính vì vậy, với khả năng đề kháng và tự vệ chưa hoàn thiện, trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ thường hay mắc một số bệnh như: cảm, cúm, ho, sốt, viêm đường hô hấp...

Thực phẩm giúp ngủ ngon

Ngủ là thời gian để các tế bào của cơ thể, kể cả tế bào não, được phục hồi. Đó là lý do tại sao thiếu ngủ sẽ làm bạn mệt mỏi, choáng váng, mất tập trung... Sau đây là một số loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn.

Mỗi thực phẩm một thời hạn bảo quản trong tủ lạnh

Tất cả các loại thực phẩm không thể bảo quản trong tủ lạnh mãi, chỉ đến một thời hạn nào đó chúng sẽ "xấu đi" và không còn lành mạnh để ăn, thậm chí chúng sẽ bị hư hỏng.

8 cách đơn giản giúp sống thọ

Một số nam giới cho rằng, lấy vợ khiến họ giảm tuổi thọ vì làm việc vất vả để lo toan cho gia đình.

Nước ép trái cây làm tăng nguy cơ tiểu đường

Đường trong nước trái cây cũng có thể làm cho lượng đường trong máu tăng lên. Chỉ cần một chút chủ quan là bạn đã có thể tự làm tăng huyết áp của mình và tăng nguy cơ tiểu đường.

Dễ hỏng ruột vì ăn nhậu

Đa số người uống rượu, bia nhiều hoặc hay ăn nhậu đều than phiền hệ tiêu hóa có vấn đề. Các biểu hiện này nếu không giải quyết kịp thời sẽ dẫn tới nhiều hậu quả.

Tạp chí Bảo Hiểm Xã Hội

Tạp chí Bảo Hiểm Xã Hội

Open:

Phone: 0436 281 539

150 Phố Vọng, Thanh Xuân Hà Nội, Việt Nam